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早く寝ようキャンペーン その2 [健康]

それがね、健康のために早く寝ようと思ったのです。

で、昨日、あの時間に寝て、いつもより1時間多く眠りました。

6時間寝たのです。

そしたらね、今日顔の、特に目が腫れぼったくなっていて、
一日中治りませんでした。

寝すぎた・・・?(笑)


やっぱり私は、睡眠時間を多く取れない人間なのでしょうか???

味の好みも、痛みの強弱も、喜怒哀楽も人によって違うように、
睡眠時間も、多く必要な人と少なくても良い人といても良いのではないかしら?

レム睡眠とノンレム睡眠が繰り返すサイクルは90分と言われていて、
それもどうなのかとは思いますが、
90分が正しいとしても、それを何度繰り返すのが理想の睡眠なのかは、
人によって違わないでしょうか?

言い訳ではありませんよ、言い訳では!(笑)


今日は、娘と映画を観てきました。
その記事は明日♪